每年的三月至五月，由于季节交替、天气多变的原因，容易导致人们情绪波动、诱发心理疾病，是心理危机事件的高发期。在高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常，也容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的情况，所以我们要熟悉学生的状态，更好地实现危机预警。

    什么是心理危机？心理危机的出现，不只是一件小事情的反应，而是一系列事情的连锁反应，最后呈现出来的只是冰山一角而已。心理危机是指个人面对应激事件与挫折情况无法应对时，产生的一种心理失衡状态。危机是一个过程。

    根据严重程度的不同，中小学生的心理危机大致可以分为以下三类：一般心理危机、严重心理危机、重大危机。如果第二类学生得不到及时有效的心理辅导，也可能转变成第三类学生。所以我们要及时发现，及时干预。

    心理危机具有突发性和不确定性的特点，学生由于学业压力、人际冲突等原因，不断地升级，从而出现情绪失控、攻击他人、厌学旷课等，甚至爆发极端行为。

    （一）重点预警时段
    1.开学前后，由于校园生活和假期生活的巨大反差，极易诱发或加重部分有严重心理问题学生的自杀行为。
    2.春季。每年3-5月是心理危机事件的高发期。特别是具有严重心理问题或患有心理疾病，近期遇到生活中重大变化的学生，极易在春季诱发心理危机事件。
    3.重大考试前后。我们应该高度关注重大考试前后学生的心理变化，尤其是特殊家庭的学生。
    4.重大应激事件发生后，学习和生活上遭遇突然打击的学生，例如人际冲突、亲子冲突、家庭变故等。

    （二）一般支持性技术
    1.建立良好的关系：充分地尊重学生，无条件关注其情绪和行为反应；不厌其烦地倾听他的叙述。
    2.非指导的倾听：在心理危机干预中，学生更多的是需要诉说自己的事情和情感，而在叙述的过程中会逐渐理清思路。
    3.充分的情感支持，真正地走进学生的内心世界，不带任何评判色彩，换位思考，充分共情。

    （三）危机干预工作
    1.及时告知家长学生实施自伤行为的信息，建议家长带孩子尽快赴校外专业医疗机构就医。
    2.与学生本人沟通，了解学生在生活中的现实困难，帮助学生一起想办法解决现实生活中的难题（如人际关系、学业困难等）
    3.鼓励学生在情绪波动强烈时，向好友及自己信任的任课教师、心理教师或家长求助。
    4.班主任也需要持续追踪该生的情绪状况，并和家长、心理老师保持密切联系。
    5.在危机发生后的不同阶段(危机发生后即时、数天、数星期)，也需要持续观察和评估学生的反应，从而在不同的阶段安排适切的疏导。

    危机，顾名思义就是危险与机遇并存，我们要做的就是保证孩子们的生命安全，然后再尽我们的能力，陪伴和引导孩子度过危机，获得成长！同时，作为班主任及老师的我们，以及我们的家长们，也要多花一些时间关爱自己，当我们自己变得健康、快乐，才能有能力和能量去支持和关爱孩子。愿我们一起携手健康，童心向阳！