新的学期，我们迎来了一年级的新生萌娃啦。孩子离开幼儿园进入小学，如何更快更好地适应新的生活呢？快来看看我们的一年级入学心理调适指南吧！

一、小学新生可能会遇到的问题
1．不适应问题：小学的主要任务、学习方式、作息时间、班级规范等都与幼儿园时候大不相同，跨度很大。大部分的孩子都要学着去适应。
2．焦虑情绪：焦虑是小学新生较常见的情绪问题，常会表现为不安、烦躁、惊慌，行为上变得退缩、过度顺从，或暴躁、恐惧上学等，尤其是分离焦虑。
3．写作业问题：小学开始会有一些作业和任务，孩子们还没有养成良好的作业习惯，不能按要求完成。这是这个年龄的特点不是孩子的缺点，需要好好引导。

二、小学新生入学焦虑的原因
1．离开熟悉的老师和同学产生的孤独感。
2．家长的高期待高要求带来的压力感。
3．对小学各项规章制度产生的畏惧感。

三、小学新生心理调适指南
（一）适应新环境：熟悉环境的变化、模拟校园生活、留下成长印记。
（二）适应新学习：建立入学愉悦感、主动调整心态、培养受挫能力。
（三）适应新身份：完成亲子角色转换、培养积极品质情绪、注重身心健康发展
（四）适应新师友：主动认识新师友、树立求助意识
    有任何问题可以大胆向老师提问，有困难时可以去找老师和同学求助。家长也要及时了解孩子身心发展规律。必要时可以拨打心理求助电话。
    苏州市未成年人心理健康成长指导中心“苏老师”心理援助热线
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